Freihanteltraining

Neben dem Gerätetraining bieten wir einen Bereich für Freie Übungen. Mit einer großen Auswahl an Kurzhanteln und Langhanteln lässt sich bei uns jede Freie Übung trainieren.

Warum Freihanteltraining?

Im Gegensatz zum Training an Geräten wird die Bewegung beim Freihanteltraining nicht geführt, sodass neben der trainierten Muskulatur die Stütz-/ und Haltemuskulatur ebenfalls beansprucht wird. Dies macht das Freihanteltraining zu einem anspruchsvollen, aber auch effektiven Workout.

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