Freihanteltraining

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Neben dem Gerätetraining bieten wir einen Bereich für Freie Übungen. Mit einer großen Auswahl an Kurzhanteln und Langhanteln lässt sich bei uns jede Freie Übung trainieren.

Warum Freihanteltraining?

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Im Gegensatz zum Training an Geräten wird die Bewegung beim Freihanteltraining nicht geführt, sodass neben der trainierten Muskulatur die Stütz-/ und Haltemuskulatur ebenfalls beansprucht wird. Dies macht das Freihanteltraining zu einem anspruchsvollen, aber auch effektiven Workout.