Functional Training

Functional Training ist ein zweckorientiertes Training, bei dem Bewegungen und Muskeln nicht isoliert, sondern alltags-, berufs- und sportartspezifisch trainiert werden. Besonderen Stellenwert hat hierbei das "Core Training". Dabei wird die Rumpfmuskulatur, die als Kraftzentrum und zentrales Bindeglied zwischen Ober- und Unterkörper gilt, besonders intensiv trainiert.

Ziel des Functional Trainings

Das Ziel ist es, die grundlegenden athletischen Fähigkeiten zu verbessern. Daraus resultieren eine bessere Leistungsfähigkeit sowie eine Verletzungsprophylaxe. Jedoch nicht nur im Leistungssport, sondern auch im Alltag und Beruf!

Ziel des Functional Trainings

Das Ziel ist es, die grundlegenden athletischen Fähigkeiten zu verbessern. Daraus resultieren eine bessere Leistungsfähigkeit sowie eine Verletzungsprophylaxe. Jedoch nicht nur im Leistungssport, sondern auch im Alltag und Beruf!

Functional Training im Sportpark Taufkirchen

Functional Training wird bei uns im Kurs angeboten die genauen Termine kannst du in unserem Kursplan nachschauen. Natürlich kannst du unseren Functional Tower auch alleine oder unter Anleitung unserer Trainer nutzen.

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